筋トレ

真面目に上半身を鍛えにかかることに(･∀･)

大胸筋を鍛えるならディップスが手っ取り早く効果的とのことで

椅子を出してきてやろうとしたが

無理無理無理無理無理！！！！

下地がないから無理だって！( ;ﾟ;ж;ﾟ;)

下手に一気に負荷をかけると痛める可能性が高いから

ひとまずは"正しい"腕立てである程度慣れてからディップスを実施しよう。