雨の中、免許の更新に行ってきた。 ようやくゴールドに戻った・・・。
縄跳びの連続跳びは1分半が限界。 少しずつ長くしていかないと効果はないので、少し頑張った結果
近所（？）にあるチーズやマーガリンなどを作っているマリンフードの工場で “ふれあいセール”という安売りセールがあったので行ってきた。
スーパーで見かけて 思わず買ってしまった。
本日1：32頃、島根県西部を震源とする地震があった。 この辺も震度2で揺れたということなのだが
