恐怖の

健康診断ｗ

とはいえ俺としては色々と対策を打ったつもり。

（エゴマ油とかクルミとか。あと食事の肉比率もかなり下げた）

「できるだけ空腹で」って書いてあったのでその通りにしたら

体重がこまめに測定をし始めてからの最低値を更新ｗ

腹囲は70cmで昨年よりも更に5.5cmマイナス。

しかしちょっと体重減らしすぎたか。

筋肉付けて重くならなきゃ。