まったりYO$HI日記

ヤフオクでポチったものが届いた。

ビールｗ

で、

これがやりたかったｗ

ビールに合いそうな夕飯の時に飲みましょう。

ネタのため。

それだけのためにわざわざヤフオクで落札。

落とす側は久しぶり。

即決だったので早い早い。

出品者の動きも早いので、すぐ届くでしょう(･∀･)

スピンバイクを漕いでいる間、基本的には音楽を聴いているんだけど

それだけでは飽きてしまう。

何か良い方法はないかと手元を見ると、妙な出っ張りが。

これは！

7インチのタブレットがピッタリである。

もちろん手持ちの8インチWinタブも高さ（写真の場合は幅か）が一緒なので

問題なく設置できる。

これは良さそうだと使ってみたところ、ずれて危うく落としかけた。

危ないところだった・・・。

左右のずれを抑止するにはどうしたものかと周りを見回した結果

洗濯ばさみがピッタリだった。

多少左右にはずれるけど落ちるには至らない。

良かった。これを思いつかなかったらステーを自作していたところだ。

ただ、漕ぎながらだと上半身が動くのでゲームとかはできない。

まぁ動画を見ながら が無難なところか。

この前購入したスピンバイク、毎日頑張ってます(｀･ω･´)

今のところ30分でケイデンスを

最初の5分は体を温めるために60

脂肪を燃焼させるために23分間 70をキープ

体に負荷をかけるために残り3分を80

これで汗だくに。

慣れてきたら負荷を上げていかなくては。