日別アーカイブ: 2016/01/30

筋トレのバリエーションを増やしたのは良いのだが、 今までやらなかった箇所を鍛えだしたら   体の後ろ側が猛烈に筋肉痛。 主に背中と尻。   つまり効果は出ているということだな？痛いけど。