絶望するほどの体力の低下を感じてしまった。
というわけで、田舎に居る時は縄跳びをしましょう。
自宅ではスピンバイクがあるので良いのだが、田舎には持久力を高めるトレーニング機器はないので
どうしようかと考えていたところだった。
都合の良いことにガレージに縄跳びができる空間があるので
ヘバってる姿を誰にも見られずにトレーニングができるわけだ。
というわけで、縄跳びを買ってきた。
500円程度だけど、やるからには本気だ（｀・ω・´）
・・・で。
連続1分で息切れる・・・orz
超頑張って1分半。
今の体力だとこれが限界か。
少しずつ負荷をかけていこう。
そもそも縄跳びを跳びながら何分経ったかわからないのが困るｗ
ランニングだったら活動量計を見たりできるんだけど。
なんか考えよう。
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