筋トレのバリエーションを増やしたのは良いのだが、
今までやらなかった箇所を鍛えだしたら
体の後ろ側が猛烈に筋肉痛。
主に背中と尻。
つまり効果は出ているということだな?痛いけど。
メールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目です
コメント ※
名前 ※
メール ※
サイト
次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。
Δ