続・縄跳び

絶望するほどの体力の低下を感じてしまった。

 

というわけで、田舎に居る時は縄跳びをしましょう。

 

 

自宅ではスピンバイクがあるので良いのだが、田舎には持久力を高めるトレーニング機器はないので

どうしようかと考えていたところだった。

 

都合の良いことにガレージに縄跳びができる空間があるので

ヘバってる姿を誰にも見られずにトレーニングができるわけだ。

 

というわけで、縄跳びを買ってきた。

 

縄跳び(500円ほど)

500円程度だけど、やるからには本気だ(`・ω・´)

 

 

 

・・・で。

 

 

 

連続1分で息切れる・・・orz

超頑張って1分半。

 

今の体力だとこれが限界か。

少しずつ負荷をかけていこう。

 

そもそも縄跳びを跳びながら何分経ったかわからないのが困るw

ランニングだったら活動量計を見たりできるんだけど。

なんか考えよう。

 

 

[]

 

カテゴリー: 健康, 日常 タグ: ,  [パーマリンク]

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です